鱼类的营养成份: 含丰富蛋白质、维他命D.
主治: 预防贫血﹑骨质疏松



鱿鱼的营养成份: 丰富蛋白质、大量不饱和脂肪酸

主治: 能有效治疗贫血,亦可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能



鳕鱼的营养成份: 丰富蛋白质、钙质.

主治: 预防贫血、水肿



虾的营养成份: 有很高的钙和蛋白质,而热量相对较小

主治: 肾虚、阳痿等症